内容介绍
锻炼瘾是一款运动健身的应用,这里特别适合用户在家里进行锻炼,不需要任何体育器械,只要根据短视频的动作指导照做即可,所有的健身动作都是专业的教练通过多年的经验研发出来的,还有各种助眠课程可以学习,既可以快速运动减肥,还可以修心养性。
【锻炼瘾app描述】
锻炼瘾为您量身打造的一种快速安全的减肥方法,坚持锻炼,您将拥有曼妙无比的身姿。 这些训练计划包含手臂,臀部,腹部和腿部的锻炼,能够有效帮助您减去赘肉,塑造体形。
动画和视频的实时指导,确保您每次运动动作正确。无需设备,您可随时在家或其他地方进行锻炼。
【锻炼瘾app特色】
针对身体部位集中训练:腹部、臀部、背部、小腿、胸部、前臂、肩部、二头肌、三头肌都能进行针对训练,保证每个肌群都在锻炼计划当中。
唤醒、助眠课程:每天醒来和睡前的锻炼都由我们来伴您完成,无需器械,不用去健身房,每天简单有趣的小锻炼都能给生活多增添一分舒适。
锻炼报告:记录您每日的锻炼情况和卡路里消耗情况,设定锻炼目标,日常锻炼提醒,保证规律、持续的锻炼。
【锻炼瘾app功能】
「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求,推荐专业的训练课程
- 包含各种类型的运动类型,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
- 训练计划安排循序渐进,从易到难,逐步进阶
- 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
- 丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线
【小编点评】
海量的运动资讯和减肥餐可以查看哦。
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